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sonido de trigo

El sonido de trigo es un producto alimenticio obtenido al aplastar las conchas de los granos de trigo. Es rico en fibra dietética y nutrientes como hierro, zinc y vitaminas B. También es una fuente de carbohidratos y minerales complejos, como el calcio y el potasio. El sonido de trigo a menudo se usa como ingrediente en la preparación de pan, cereales y galletas. También se puede agregar a batidos y batidos para aumentar su contenido de fibra. El sonido de trigo se considera una dieta saludable y nutritiva debido a su alto contenido de fibra y nutrientes.

Cuando comer ?

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Temporada alta Principio o fin de temporada No la temporada

Sugerencia de Receta

Recipe Not Found!
Nutrición
Valores por 100 gramos

Calorías
246 Cal
Lípidos
7 G
Colesterol
0 Mg
Sodio
4 Mg
Potasio
566 Mg
Carbohidratos
66 G
Proteína
17 G
Azúcares
1 G
Vitamina B
0 Mg
Vitamina C
0 Mg
Hierro
5 Mg
Magnesio
235 Mg
Fibras alimentarias
15 G
Calcio
58 Mg

PMF

¿qué platos van bien con el sabor del sonido del trigo ?
El sonido del trigo es una fuente rica en fibra y nutrientes, a menudo utilizada para mejorar la textura y el sabor de los panes, galletas y cereales. También se puede agregar a batidos, yogures y ensaladas.
Cómo mantener el sonido del trigo ?
Para mantener el sonido del trigo, es preferible almacenarlo en un recipiente hermético, en un lugar fresco y seco, por humedad y luz solar directa. El sonido de trigo se puede almacenar durante varios meses si se almacena correctamente.
Cómo cocinar el sonido de trigo ?
Agregue una porción de sonido de trigo a una cacerola con dos porciones de agua. Lleve a ebullición, luego reduzca el fuego y cocine a fuego lento durante unos 15 a 20 minutos, o hasta que el sonido del trigo esté tierno. Quítate el calor y deja enfriar. Puede agregar sonido de trigo a sopas, ensaladas o batidos para agregar textura y sabor. El sonido de trigo también se puede usar para hacer pan, galletas o magdalenas.
Cómo elegir el sonido del trigo ?
Busque el sonido de trigo en los estantes de los cereales y los productos a granel en las tiendas de alimentos. Verifique la textura del sonido del trigo para asegurarse de que esté bien y uniforme. Elija un sonido de trigo orgánico y sin refinar para una calidad superior y un sabor óptimo. Si es posible, compre el sonido de trigo en un embalaje hermético para protegerlo de la humedad.
¿cuáles son las variedades del sonido del trigo ?
Generalmente no hay variedades de sonido de trigo, porque es simplemente la capa externa del grano de trigo que se eliminó durante la producción de harina. Sin embargo, algunos productores pueden ofrecer un sonido de trigo de diferentes tamaños, texturas o tratamientos.
¿cuáles son los beneficios del sonido de trigo ?
El sonido del trigo es una buena fuente de fibra, que promueve una digestión saludable y puede ayudar a reducir el riesgo de enfermedad cardiovascular. El sonido de trigo contiene nutrientes esenciales como hierro, zinc y magnesio. El sonido de trigo puede ayudar a controlar el peso promoviendo una sensación de saciedad más larga después de comer. El sonido del trigo se asocia con una reducción en el riesgo de enfermedades crónicas como enfermedades cardíacas, diabetes y ciertos cánceres.

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